Överviktsoperationen ger resultat

Snacka om att överviktsoperationen har gett resultat! Jag opererades den 17 maj 2010 med en sleeve gastrectomy. Idag ca 7 månader senare har jag gått ner 20,6 kg. Jag startade på 94 kg till mina 162 cm (BMI 35.8) och nu väger jag 73,4 kg.

BMI 28 ,det är ju heeelt sanslöst! 

En sån otrolig känsla att gå ner alla dessa kilon. Härligt!

Julbord med gott samvete

I år ska jag äta julmat med gott samvete. Imorgon behöver jag inte tänka att jag måste banta. 

Haleluja för överviktsoperationer. 

Praise the surgeon! 

God jul alla glada, sura feta, smala, fina och fula!

Brasseversion på Travie McCoys låt Billionaire

 I lööööve my brazilian ådra!

Timbuktu

Ikväll ska jag gå och se Timbuktu & Damn på Mosebacke. Fan vad nice. Det blir jag, syrran och en polare. Hoppas vädret håller i sig. Just nu är det strålande sol och ganska varmt. De kommer spela på utomhusscenen så då vill man verkligen inte ha några spön i backen. So long, långkalsong.

Svarta naglar med bling-bling

Härom dagen fick jag för mig att måla naglarna svarta och limma på lite stenar. Fy fan vad händer ser fula ut när man fotar de rakt upp och ner. Jag photoshopade dem lite och voilá, genast mycket snyggare. Naglarna inte retuscherade, bara fingrarna. :-) Här har ni en bild:

Ryanairs illegala kortavgifter

Idag skriver nättidningen E24 att Ryanair fortsätter att ta ut kortavgifter trots att den nya lagen förbjuder detta (läs artikeln här). Jag kan bara bekräfta. Igår bokade jag en resa till Alicante med Ryanair och mycket riktigt tog de betalt för att jag betalade med mitt VISA. Hela 110 kr per person!!! Skämmes, Ryan!!!

Körd vid 32!?

Enligt Expressen så är man som mest attraktiv som kvinna när man är 31. En brittisk studie menar att man har kvar ungdomens skönhet, vet hur man för sig och är säker på sig själv. Livet är en fest vid 31, skriver Expressen. Detta får mig att undra om man är körd vid 32. Om så är fallet borde jag som 35-åring vara STENKÖRD. Nähä ni, vid 35 är livet en fest! Och vid 36, 37, 38, 39....PARTY!

Dagens belöning

Idag har jag varit och shoppat för att fira att jag har gått ner 10 kg. Det var jag fan värd. Fast snål som jag är så blev det bara en blus från HM. Vill inte lägga för mycket pengar på kläder förrän jag har slutat gå ner i vikt. Hur som helst här kommer en bild på blusen.

Viktminskning 10-07-28

Nu har det gått 10 veckor sen överviktsoperationen och jag har gått ner 10 kg! Tjohooooooooo! -1 kg / vecka tycker jag är alldeles lagom. Det var mitt mål att inte gå ner i vikt fortare än så. Jag är fruktansvärt rädd att huden inte ska hänga med. Om det blir lite slappt här och där är inte så farligt men jag pallar inte med några stora skinnsäckar. Då måste jag ju punga ut ännu mer stålar för att skära bort skiten! Ja, ja, det verkar dra ihop sig rätt hyfsat i alla fall.

Ha en bra dag!

Middag 10-07-26

Idag åt jag en enkel och snabblagad middag. Gott var det också!

Vårrullar med avokadosallad
1 vårrulle med kött
1-2 msk sweet chili-sås

1 dl blandad sallad (spenat, maché och ruccola)
5 cm salladslök
1/4 avocado
Olja, vinäger
Salt, peppar

Smaskens!



Få en gratis bok, med gratis frakt - välj bland 8 olika populära böcker

Ät mellanmål!

Tänk att det ska vara så svårt att få i sig mellanmål. Jag har så svårt att komma på bra mellanmål som man kan ha med sig i väskan under dagen. Mackor har varit helt uteslutet i denna värme, yoghurt och mjölkprodukter likaså. Det går ju bara inte att släpa med sig sådant när det är 30 graders hetta. Varm mat och kylskåpskall mat är jättesvårt att ha med i väskan. Frukt är alldeles för näringsfattigt.

Det enda mellanmål jag kan komma på att ta med mig är Modifast måltidsbars. Trots att de har smält i väskan och inte sett så aptitliga ut så har det funkat. Problemet är ju att det blir väldigt dyrt att köpa dessa varje dag. Dessutom tycker jag att de innehåller lite väl mycket socker. Hur gör ni andra viktopererade? Vad äter ni för mellanmål när ni är ute på språng?

Dr Dahlqvist

Alltså jag blir så trött på denna kvinna! Värre än en livets-ordare som tvingar sig på en i farstun. Om hon skulle tagga ner sina sektledarfasoner så skulle hon till och med kunna låta trovärdig. Tack gode gud för denna sektledarattityd som Dahlqvist och hennes anhängare har,  annars hade LCHF säkerligen varit ännu en av alla misslyckade hokuspokus dieter jag kunna lägga till min lista. Nu har jag iof provat Atkins som är snarlik LCHF, men det är egentligen inte själva dieten som skrämmer mig. Det är denna kvinna, Dr Dahlqvist!

Trött på små storlekar? Här finns mode för både stora och små kroppshyddor.

Lunch och middag, Urk!

Varför smakar allt så himla äckligt från dag till dag. Eller, det varierar. En maträtt kan smaka jättegott ena dagen och nästa dag så blir jag illamående trots att det är samma maträtt. Idag har det varit en skitdag. Åt köttfärssås och spaghetti till lunch och det smakade urk och vände sig i magen. Inte så att jag spyr, men jag blir illamående och så kurrar det underligt i magen. Sen åt jag en riktig skitmiddag och till råga på allt så smakade även den urk. Åt en varm macka med ost, kaviar och lök. Jag vet, nu vänder det sig säkert i era magar, men faktum är att jag brukade tycka att detta var jättegott innan min sleeve gastrectomy. Men idag så smakade det uuurk och jag blev illamående.

Det enda som har funkat för mig idag är frukosten som bestod av yoghurt, knäcke med ost och skinka. Till mellanmål blev det proteinbars och mera yoghurt, det gick också bra. Yoghurt och drycker är det enda som faktiskt smakar gudomligt gott!

Hur som helst så tror jag att det ordnar sig i slutändan. Dietisten på CFTK sade att det tar ca 4-6 månader innan man har lärt sig vad man tål och vad som funkar. Man får helt enkelt prova sig fram. So long, långkalsong!


Skralt i semesterkassan?

Smaker förändras

Igår fick jag för mig att äta kex, salami och cambozola (ost). Fy fan vad salamin och osten smakade pekka! Fast egentligen smakar det inte illa men det vänder sig i magen så fort man har svalt. Usch jag kommer verkligen inte äta feta ostar och korvar i något mer. Fast det kanske bara är bra med tanke på fettinnehållet. Hur som helst så var kexen jättegoda. Hädan efter håller mig till kexen och frukten på ostbrickan. So long, långkalsong!

Skräpmat 2/7

Igår var det en riktig skitdag när det gäller mat. Var ute på stan hela eftermiddagen, kvällen och natten vilket gjorde att det blev en dag med en massa skräp i magen.

Mellanmål

• 2 dl Fruktsmoothie
• 1/2 Allévo bar

Middag

• 4-pack Chicken McNuggets med currysås

Kvällsmål

• 4 små vårrullar med sweet chili & plommonsås

Drinkar

• Cool Passion: Passoa, Vitt vin och 7-up
• Thai Cooler: Lychee, Midori, Vitt vin, Lime och 7-up

HALLÅ VAR ÄR GRÖNSAKERNA???!!!


Nu ska jag åka in till stan och hämta bilen som jag lämnade kvar igår kväll. Sen blir det grillning hemma hos mamma med syrror, vänner och pojkvänner!
So long!

Lunch 2/7

Idag fick jag slänga ihop en snabblunch eftersom jag ska iväg och kolla när Brasilien kastar ut Holland ur slutspelen och tar sig vidare till semifinal i fotbolls-VM 2010. Nå väl, dagens lunch bestod av:

• 1,5 dl fruktyoghurt
• 1 knäckemacka
• 2 skivor skinka
• persilja

Mellanmål 1, 2/7

Mitt mellanmål denna förmiddag kanske inte var det nyttigaste, men man tager vad man haver.

• 1 knäckemacka med salladsblad, chorizo och persilja. 

Frukost 2/7

Frukost

• 1 halva rågkuse med ost
• 1 skiva vattenmelon
• 1 dl fruktyoghurt

Dagens käk 1/7

Frukost

• 1 knäckemacka med leverpastej och gurka
• 1 dl laktosfri fruktyoghurt

Mellanmål 1

• 1 knäckemacka med kaviar

Lunch

• 100 g pepparbiff
• 1 liten tomat

Mellanmål 2

• 1/2 Allévo bar red berries

Mellanmål 3

• 1/2 rågkuse med ost

Middag

• 3/4 chorizo
• 1 dl sallad, tomat
• 1 skiva vattenmelon

Fantastiska rabatter på topp-restauranger, spabehandlingar, sport-events, attraktiva konserter mm...

Måltider

Jag vet att det är många som undrar vad och hur mycket man äter som viktopererad. Framöver ska jag försöka skriva vad jag äter här på bloggen. Ni kommer att hitta alla inlägg om mat och dryck under kategorin mat.



En ljudbok för lata sommardagar

Klockor

Igår fick jag två jättefina klockor av min kära syster. Kommer att sitta finfint i sommar.

Enkät om viktoperation

• Hur mycket övervikt hade du innan operation? ca 30 kg
• Hur lång är du: 1,62
• Kön: Kvinna
• Ålder: 35

INNAN OPERATION

• Varför gjorde du inget tidigare? Trodde inte att op kunde vara aktuellt för mig som hade ett BMI på 35 utan följdsjukdomar.
• Hur länge var du överviktig innan operation? ca 14 år
• Vad anser du vara orsaken bakom din övervikt? Motion, Livssituation, Psykologiskt, Genetiskt, För mkt mat 
• Fick du förberedda dej (tex äta flytande kost) innan operationen? Nej

OPERATIONEN

• Fick du själv bekosta operationen? Ja
• Fick du välja vilken operationsmetod du ville ha (tex Sleeve,Gbp)? Om du fick välja varför valde du denna metoden? Jag valde Sleeve eftersom mitt BMI inte var så högt samt att jag ville behålla magmunnen. 
• Titthål eller snitt?Hur många titthål? Hur är ärrbildningen efteråt? Problem? 5 titthål. Ärren läker fint. Inga problem. Kliade dock de första 2 veckorna. 
• Var gjorde du din operation? CFTK
• Hur var det att vakna upp efter operationen? Jag var jättepigg. Gick upp och gick på toaletten 20 min efter uppvaknandet.  
• Upplevde du stor smärta? Nej
• Hur lång tid fick du vara på sjukhus? 2 nätter

FÖRSTA TIDEN

• Fick du någon information om hur du skulle göra efter operation? Ja. Info om kost, vitaminer och borttagning av agraffer. 
• Hur länge fick du flyta efter operation? 12-14 dagar
• Klarade du av det?: Nästan - åt knäckebröd efter 11 dagar.

VIKTMINSKNING

• Hur mycket gick du ner den första tiden? ca 1 kg /vecka
• Hur mycket har du gått ner nu? På hur lång tid? 7,2 kg på 6 veckor.
• Är du nöjd? Mycket!
• Har det gått fort eller långsamt tycker du? Lagom - den takt jag önskade
• Hur kändes det efter operationen och hur känns det nu? Bra

LIVET EFTER

• Är livet efter operationen som du förväntade dig?: Jag hade inga förväntningar förutom att minska i vikt.  
• Är livet efter operationen som sjukvården beskrev för dig?: Ja, i stort sett.
• Vad har du ändrat i din livsföring?: Kosten - mindre portioner + mellanmål.

MATEN

• Hur ofta äter du under dagen? 6 gånger - dock svårt att komma ihåg att äta alla gånger eftersom jag är ledig och har ganska mkt sovmorgon. Blir väl bättre när jag börjar jobba igen och har fasta tider. De senaste dagarna har det blivit 4-5 gånger men då har jag sett till att få i mig näringsdryck i alla fall. 

•  Kan du äta allt möjligt? Ja med viss reservation. Vissa dagar känns det som att magen jobbar ihjäl sig när jag äter speciellt när det gäller fett, krämiga rätter och lax. Kalops och potatis har varit favoriträtten än så länge. Blodpudding gick också otroligt bra och kändes skönt i magen 

• Har du fått smak på något som du inte åt tidigare? Nej
• Fungerar operationen som en sorts antabus för dig? Både ja och nej. Fungerar mer som en signal som talar om att nu är jag proppmätt och därmed kan jag inte äta så mycket som innan. Dvs. jag äter pyttelite jämfört med tidigare.

KOMPLIKATIONER

• Har du haft några komplikationer? Nej

OMGIVNINGEN

• Hur har omgivningen reagerat?Berättade du det eller du höll det för dej själv? Berättade för alla! Till och med okända vilket har resulterat i att en helt ny värld har öppnat sig - helt plötsligt så verkar det som att alla har opererat sig. Kassörskan på apoteket, sjuksyrran på vårdcentralen, farsans granne, fackrepresentantens dotter etc.. Ja alla verkar ha opererat sig! 

• Hur har det fungerat på jobbet/vardagen efter operationen?: Inga problem - frukost hemma, mellanmål på fikarasten på FM, lunch, mellanmål på fikarasten på EM, middag hemma, kvällsmål hemma.

SAMMANFATTNING

• Har du gått ner allt du vill, eller är du nöjd där du stannat? Nej - det har endast gått 6 veckor sen open. 
• Har du ångrat operationen tidigare och/eller ångrar du operationen nu?Absolut inte!
• Vad anser du ligga bakom att det gått som det gjort för dig med viktminskningen? operationen, ändrat matvanor.

Brasilien - Chile

Brassarna är ta mig fan bäst! Chilenarna var som små ettriga kackerlackor i åttondelsfinalen. De var överallt! Men brassarna var super och blåste in bollen i mål. 3-0 till brassarna. Te amo Brasil!

Alkohol och överviktsoperation

Jaha då har man supit för första gången sen operationen. Supa kanske är att ta i... Men jag drack 1 dagens, 1 caipirinha, 1 budweiser och 1 glas jäkligt sliskigt dessertvin. Allt detta på 6 timmar.

Enligt studier så ska viktopererade bli mer "packade", detta stämde inte på mig. Inte fan blev jag mer packad än vanligt. Blev salongsberusad och i morse vaknade jag och mådde finfint.

Bad Blogger

Fy satan vilken dålig bloggare jag är. Min filosofi med ett inlägg per millennium håller inte. Fast å andra sidan är det ju inte bloggen som ger mig bröd på bordet varje dag. Keep up the snailstyle or not, that's the question...

Sleeveopererad!

Ja nu är jag på andra sidan! Jag är opererad och har en alldeles egen minimage! :-)  Jag opererades i måndags och fick åka hem på onsdagen.  Allt gick bra och jag har mått oförskämt bra sen jag vaknade upp. Otroligt!

Måltidsplanering vecka 1-2

De första två veckorna efter operationen kommer jag endast äta flytande föda. Senare i kostrehabiliteringen går jag över till passerad mat  innan jag börjar äta "normalt" igen. Allt detta för att vänja den lilla magen vid att arbeta igen. Jag kommer att behöva prova mig fram med vad jag tål i matväg. Det är inte helt ovanligt att man blir laktoskänslig efter en överviktsoperation. Enligt dietisten på CFTK så brukar det gå bra att äta yoghurt men mindre bra med "ren" mjölk. Hur länge laktoskänsligheten sitter i är olika. För vissa går det över för andra blir det mer eller mindre permanent. Det lär inte vara några problem för mig eftersom jag avskyr "ren" mjölk. Hur som helst så gäller det  att planera sina måltider...

Så här ser min måltidsplanering ut för de första två veckorna:

Frukost:

• 1 dl yoghurt/fil
• 0.5-1 dl fruktsoppa

Mellanmål:

• 1 dl drickyoghurt eller grönsaksjuice

Lunch:

• 2 dl grönsakssoppa eller "Kelda"-soppa

Mellanmål:

• 2 dl näringsdryck  typ Fortimel

Middag:

• 2 dl grönsakssoppa eller "Kelda"-soppa

Kvällsmål:

• 1 dl drickyoghurt/fil/fruktsoppa

Dryck:

• 1 l vatten

För att få i mig tillräckligt med proteiner så kan jag berika maten med proteinpulver. Vatten får jag endast dricka mellan måltiderna annars får inte maten plats i magen när jag väl ska äta.

Piss-humör

I övermorgon är det dags för operation (sleeve gastrectomy). Jag fattar inte att jag verkligen ska göra detta. Förut har det varit en dröm som jag aldrig trodde skulle bli verklighet. På måndag är det REALITY!!! Helt otroligt. Jag har inte varit nervös men jag börjar bli det nu. Det jag oroar mig mest över är infektioner och att jag inte ska gå ner i vikt. Förnuftet säger att visst kan det uppstå infektioner och jag borde gå ner i vikt eftersom jag tidigare klarat att gå ner 20 kg med Reductil.

Jag har märkt en förändring i mitt humör de senaste 2 dagarna. Har varit jävligt PMS:ig fast jag hade min mens förra veckan. Jag tror att det är nervositeten inför open som spökar. Ser ingen annan förklaring till mitt piss-humör. Har varit jäkligt irriterad på min pojkvän, känt mig ledsen för ingenting och tyckt att alla har ett bättre liv än vad jag har. Det måste vara nerverna inför open som spökar. Så här brukar jag bara bli om när jag ska ha mens. Skönt att det är fint väder i alla fall för det mår jag genast mycket bättre av.

Medicinering inför sleeve gastrectomy operation

Ja då bar det iväg till min favvobutik Apoteket igen för att handla upp ett litet lager av mediciner... Börjar bli stamkund där...

Inför operationen är det en hel del piller och sprutor som måste tas. Även efter operationen blir det ett väldans pillertrillande och sprutande av diverse medikament.  Tänkte att det säkert är många som är nyfikna på vilka mediciner man måste ta innan och efter en sleeve. Här följer en lista:

Premedicinering (2 tim före op):

• Alvedon Forte 2 g
• Fragmin 0,2 ml (injiceras kl 20:00 kvällen före op.)
• Ondansetron 8 mg
• Oxycontin 10 mg
• Postafen 25mg
• Nikotionplåster (eftersom jag inte får tugga mina nikotintuggumin efter kl 20 kvällen före op)

Postmedicinering (fr. o. m. hemkomst):

• Fragmin 0,2 ml (injiceras i 9 dagar)
• Alvedon/Panodil 500mg
• Behepan 1 mg
• Duroferon 100mg
• Kalcipos -D 500mg/400 IU
• Omeprazol 20 mg
• Oxynorm 5 mg

När jag är rehabiliterad från operationen så kommer jag förmodligen endast fortsätta med b-vitamin, kalcium och järn eventuellt också medicinen mot magsyran.

Mycke piller bli re!

Uppdatering på proteinpulver

Efter mycket om och men så är proteinpulvret på plats i mitt skafferi. Gick tillbaka till det Apotek som jag besökte sist (läs mer här) och beställde proteinpulvret. Sist jag skulle beställa så var det leveransfel. Gissa vad som hände när jag gick tillbaka! Jo, det var fortfarande leveransfel och med det menades att det går att beställa trots att det står så!? Det står tydligen leveransfel på produkter som Apoteket normalt inte tillhandahåller i butik men som går att beställa. Det betyder att när jag gick dit första gången så kunde jag ha beställt pulvret men eftersom jag råkade på en inkompetent expedit som inte kunde sitt system så fick jag ta en tur extra till det Apoteket + alla andra skitapotek som jag besökte innan. Skam den som ger sig!

Proteinpulver

Igår skulle jag köpa proteinpulver på Apoteket. Jag kom hem lika tomhänt som när jag gick dit! Det verkar inte vara en enkel match det här. Förstår inte att det ska vara så svårt att köpa smakfritt proteinpulver på Apoteket. Förra veckan så var jag på Apoteket i Kungens Kurva. Där hade de pulver som man kunde beställa. Tänkte: -Vad bra! Då kan jag beställa det senare från ett Apotek som ligger närmare där jag bor.

För några dagar sen gick jag till ett Apotek i Farsta för att beställa proteinpulvret. Expediten såg ut som ett frågetecken, letade i datorn och kunde inte hitta något. Det enda hon sa var: -Nää, det finns inget. Nähä, hur fan gör man då då!!????? (tänkte jag) Är hon helt dum i huvudet?? Jag såg det ju på datorn hos det första Apoteket. Ja,ja... jag får väl gå till ett annat Apotek, sa jag, och vände på klacken och gick!

Igår var jag på ett tredje Apotek, även det i Farsta C. Apotekstanten kollade i datorn och mycket riktigt så fanns proteinpulvret. Fast sen säger tanten att det är leveransfel. ÖHHH??!! -Jaha, och vad innebär det? -Ja, att det är leveransfel, svarade hon. ÖHH??!! Jaha, det säger mig ingenting! Hon fortsätter att säga att det är leveransfel utan att förklara närmare vad det innebär. Jag bara kokar inombords.  Efter mycket om och men säger apotekstanten att det är tillfälligt och jag frågar henne om det betyder att jag kan komma tillbaka och beställa det vid ett senare tillfälle. Ja, det kan du göra, svarar apotekstanten. Herre gud, kunde hon inte ha sagt det på en gång?! Typ: -Just nu är det leveransfel så du får återkomma. Nä på henne lät det som att man aldrig mer skulle kunna beställa pulvret. Leveransfel kan ju betyda vad som helst.

Jeeesus, vad är det för fel på folket som jobbar på Apoteket?Ska man behöva åka ända till Kungens Kurva för att få tag i lite proteinpulver? Skärpning!

Ha en bra dag allesammans :-)

Saker att göra inför viktoperationen

Saker jag behöver göra innan operationen:

• Beställa Fortimel näringsdryck på Apoteket


• Beställa Resourse Instant Protein på Apoteket


• Handla Valio vaniljyoghurt


• Handla Proviva fruktdryck


• Handla Keldas soppor


• Hämta ut mediciner på Apoteket


• Betala räkningen på 98000:- till kliniken!!!

Jag tror jag börjar med att gå till Apoteket och beställa Fortimel och proteinpulver.  Soppor och yoghurt köper jag någon dag innan så jag har när jag kommer hem. Räkningen ger jag till min kära mor!!! :-)

Sleeve Gastrectomy - Animation

Här har ni en animering av viktoperationen som jag tänker utsätta mig för :-)

Bantningmetoder

Precis som alla andra som har försökt att gå ner i vikt så har jag testat tusen olika bantningsmetoder. Gissa om skönhetsindustrin har tjänat pengar på mig! Här följer ett axplock av de metoder som jag har testat:

• Herbalife
• Viktväktarna
• Xenical
• Atkins
• Aftonbladets Viktklubb
• Expressens GI-Viktkoll
• Viktgrupp på vårdcentral
• Reductil
• Gym
• Gruppträning
• Simning
• Promenader

Det enda som har "funkat" är Reductil. Jag gick ner 22 kg med det preparatet. Tyvärr så var det ju rena rama rävgiftet som gjorde att man blev helt manisk. Jävligt bra att Europeiska läkemedelsmyndigheten (EMA) dragit in medicinen.  Hur som helst, efter att ha slutat med Reductil så har nu gått upp 20 kg igen. Inte kul!